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你买的真的是奶吗?注意包装上这几个字!别被套路了

发布时间:2017-11-02 点击数:2892

××乳,相信类似的饮料你一定喝过。那你有没有想过,这真的是牛奶吗?
包装上的这些字你留意过吗?

牛奶

1、有“饮料”

“××乳”的产品大家随处可以看到,有的味道是酸酸甜甜,尤其受到孩子的喜爱。大家多半以为是加了糖的奶!其实这些乳饮料是以水为基础,加入牛奶或乳制品,以及糖和/或甜味剂等食品添加剂调制而成。如果想补充牛奶所含有的营养成分,还是必须选择牛奶。

2、有“儿童”

有些儿童奶,糖类及各种人工甜味剂在原料中排前几位,口感上比较甜。


3、有“早餐”字样

早餐奶中有加燕麦的、加鸡蛋的,看起来营养似乎很丰富,但吃早餐最好还是要搭配其他食用。
酸奶

1、有“乳酸菌饮料”

乳酸菌饮料属于乳饮料,不能算是奶或者酸奶,别误当成酸奶喝。


2、有“果粒”

一些果粒酸奶里面加入的都不是真的果粒,而是果酱,而且加入的果粒营养价值很小,这种风味发酵乳的蛋白质含量一般比原味酸奶低。。
绝招:看配料表第一位

1·牛奶:配料表里就一味

对于牛奶,越简单越好。纯牛奶就是非常好的选择,看配料表就明白了。

2·酸奶:配料表里第一位是奶

酸奶配料表第一位应该是奶。如果配料表第一位的不是奶而是水,就需要警惕了,这样的产品大多不是真正的酸奶而是乳酸菌饮料;复原乳除外(复原乳需要用水将奶粉还原,前两位的一定是水、奶粉)。


其实这些饮品不是不能喝,只是它们可能和你真正想购买的牛奶并不一致,大家了解后可以根据需要,选择购买。



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